Tu informe
personalizado
Un resumen cálido y profesional de tu sesión con recomendaciones prácticas
Qué incluye tu informe PERSONALIZADO
Cada informe está diseñado específicamente para acompañarte después de la sesión
Un resumen cálido y completamente personalizado de los temas principales que trataste con EMMA
Identificación personalizada de los momentos más significativos y validación de las emociones que surgieron
Recomendaciones y ejercicios completamente personalizados basados en tu conversación única con EMMA
Una acción concreta y personalizada para los próximos 7 días que te ayude a avanzar
Ejemplo de estructura
Así se ve un informe real personalizado de NovaMind
Sesión del 15 de enero, 2024 • 30:00 minutos
Tu resumen personalizado
Hoy hablamos sobre los sentimientos de ansiedad que has estado experimentando en el trabajo. Te expresaste con mucha claridad sobre la presión que sientes y cómo esto está afectando tu sueño. Reconociste tu fortaleza al buscar ayuda y mostraste una gran capacidad de autoconocimiento...
Momentos clave validados
- • Tu preocupación por el rendimiento laboral es completamente válida
- • Reconociste que necesitas establecer límites más claros
- • Mostraste valentía al hablar sobre tus miedos
Ejercicios personalizados
- • Técnica de respiración 4-7-8 antes de reuniones importantes
- • Escribir 3 logros del día antes de dormir
- • Practicar la pausa de 10 segundos antes de responder emails estresantes
Tu micro-paso personalizado para los próximos 7 días
Establece un límite claro: Esta semana, elige un día para no revisar emails después de las 7 PM. Comunícalo a tu equipo con anticipación y mantén tu teléfono en otra habitación durante la cena.
Cómo lo recibes
Automático
Se genera automáticamente al finalizar tu sesión de 30 minutos
Por email
Llega directamente a tu bandeja de entrada
Personalizado
Refleja tu conversación específica con pasos reales para avanzar
Avanza, te acompañamos.
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